食育

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【食育】和食中心の食事に変えて、栄養バランスを整えよう

お米が消費されずに減反政策が取られている日本。 パンの方がお手軽に食べれると思う人もいるでしょう。 お米を食べるメリットってなんでしょうか。 今日は、食習慣と和食について考えてみようと思います。 前回の食育についての記事はこちら! 次の記事...
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【食育】家族で一緒にご飯を食べていますか?子どもが望む食事ってなんだろう?

みなさん、毎日仕事をして、保育園に子どもを迎えに行って…と大変な毎日をすごしているのではないでしょうか? 私の家も、祖父母の力を借りながらなんとか毎日踏ん張っているところです。 その中で大切にしているのは食事の準備です。 今日は子どもがの望...
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【食育】子どもの嫌いを好きに変えるために

好き嫌い、子どもありますよね。 3歳の娘は、ご飯やパンが大好き。 ただ、魚や野菜は気分がのったときだけ…。 保育園の給食では好き嫌いしたなんて聞きませんでした。 もう少し色々食べてほしいなと思います。 あ、たまにご褒美に買ってくるいいお肉と...
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【食育】最後の目標は、食生活と食習慣の自己管理

小さい時から、色んなものを食べさせましょう。 手作りのものがいいですね。 と、育児本には書いてあります。 また、高校生になると、友達と食べてきたとかいって、親としてはムッ!とすることもあります。 こんなに作ってきたのに、なんで?と思うことも...
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【食育】大人も子どもも一緒にご飯づくり!環境づくりとお手伝い、声掛けの方法

学校現場で食育をしよういうと流れになって久しいです。 けれど、食育の根本はやはり家庭にあります。 子供に食べる楽しさ、食べ物に興味を持って欲しいですよね。 そして、なんでももりもり食べる子に育ってほしいというのが親の願いだと思います。 今日...