自己成長・キャリア・ライフプラン 【ストレス ストレッサー】疲れない行動をしようー「疲労学 毎日がんばるあなたのための」(片野秀樹)を読んでー
以前、「休み方」について考えました。そこでは、休むとは、単に寝たり食べたりして、体力を回復するだけでなく、旅行や運動など、体を動かしたり、趣味に没頭したりすることで、活力を得ることが大事だということでした。休み方は大事ですが、そもそも疲れな...
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