子育て 【アンガーマネジメント 子育て イライラ】「上向き深呼吸」でイライラを瞬間クールダウンしよう
子育てしているとき、イライラしてしまうときがどうしてもあります。自分なんて、毎日イライラしてしまいます。ご飯ができても、なかなか席につかない。寝る時間になっても寝ない。毎週末片づけをしても、すぐ散らかす。どうしてもイライラしてしまいます。子...
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