休養学 あなたを疲れから救う

教員の多忙化解消のために、「勤務間インターバル」を導入しよう！という話が出ています。東洋経済オンラインで連載されている教育研究家　妹尾昌俊のコラムにも「勤務間インターバル」の導入を訴えるコメントがありました。そもそも勤務間インターバルってな...

仕事に、子育て、家事。やることたくさんで、休みもなかなか休めません。疲れてるなー、家で一日寝ていたいなと思いながら図書館を散策していたら、こんな本が目に留まりました。休むことを科学する。「効率的に休むことも大切なのか。いやぁ、ゆっくりしたっ...