アンガーマネジメント

子育て

【アンガーマネジメント 筋弛緩法】イラッとしたら、ギューッ、ストン

ストレスの多い世の中。イライラすることが多いと思います。子育てしているならなおさらです。子どものちょっとしたことに、イライラしてしまうことも多いのではないでしょうか?そして、子どもに怒鳴ってしまってから、「あぁ、今は怒鳴るときではなかった」...
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【子育て 怒る 叱る】叱らない子育てに挑戦してみよう!

「叱らない子育て」という言葉をよく耳にします。叱らない子育て。理想ですが、なかなか実現は難しいもの。「(例えばスーパーとかで)いたずらしていても、親が叱らないでいる。黙っている。止めようともしない」なんて愚痴も聞きます。「叱らない子育て」と...
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【アンガーマネジメント 子育て 怒る 叱る】なんで怒ってしまうの?「怒り」をコントロールできるようにしよう

子どもに対して「怒る・叱る」親としてあまりしたくはないですよね。それでも子どもが悪い時をしたら叱らなきゃいけないなんて思うときもあります。ときにはそれが空回りして、叱らなくても良いときに叱ってしまう、怒ってしまうこともあります。みなさんはど...